وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع

وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع يعد بروز الكرش من أكثر المشاكل التي تواجه كثير من الناس، وذلك نتيجة تراكم الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير، فيؤثر بشكل سلبي على حياتهم ككل، ولأن الدهون المتراكمة في منطقة البطن تعمل على إفراز هرمونات لها ضرر كبير على الجسم، وتتجزأ هذه الدهون في الكبد إلى أحماض دهنية بشكل سريع فتعمل على رفع معدل الكولسترول بشكل واضح، وتؤثر سلبياً علي نشاط هرمون الأنسولين، فيساعد ذلك على تراكم السكر والدهون في الدم مما يعمل على الإصابة بكثير من الأمراض مثل امراض القلب والشرايين والضعف الجنسي والجلطات وغيرها من الأمراض، وفي هذا المقال سنوضح أسباب بروز الكرش ووصفة للتخلص من الكرش في إسبوع.

وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع
وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع

وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع

أسباب بروز الكرش :

  1. تناول كميات من الطعام بسرعة دون مضغه يؤدي إلى دخول الهواء للمعدة أثناء البلع، فيؤدي ذلك على زيادة الغازات ويسبب الانتفاخ وبروز الكرش.
  2. الضغط والتوتر الشديد وقلة النوم يحفزان هرمون الكورتيزون، الذي يتسبب في زيادة الدهون في منطقة البطن، فيضعف عضلات البطن ويؤدي لترهلها.
  3. الحمل والولادة بالنسبة للمرأة من أكثر أسباب بروز الكرش إنتشاراً.
  4. تناول الملح بكثرة يؤدي لتخزين المياه في الجسم وبالتالي تراكم الدهون في مناطق معينة.
  5. العمليات الجراحية في البطن تؤدي إلى ترهل البطن وضعف العضلات.
  6. الجلوس لفترات طويلة دون حركة يساعد على ضعف عضلات البطن وترهلها ومن ثم تراكم الدهون بها.
  7. الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات من الأسباب المباشرة لتراكم الدهون في منطقة البطن.

وصفة للتخلص من الكرش في أسبوع:

يعتبر ورق الغار من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع جداً، كما أنها تحفز مناعة الجسم وتكسبه كثير من العناصر المهمة، فهي تستخدم منذ القدم لعلاج كثير من الأمراض ومن بينها  السمنة ولكن يجب الإنتظام عليها يومياً للحصول على بطن مسطحة وجسم مثالي.

المكونات:

  • ورق غار
  • لتر من الماء
  • عودان من القرفة الخشب

الطريقة:

  1. توضع جميع المكونات في وعاء ثم يرفع على النار ويترك عشرة دقائق ليغلي، وبعد الغليان يوضع جانباً ليبرد ثم يصفى
  2. تؤخذ هذه الوصفة يومياً على الريق للحصول على نتيجة فعالة.

مواضيع قد تعجبك أيضاً

خدمات دريم هاوس

اخر المقالات